阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感?

鸿运国际娱乐官网上传时间:2017-04-12 16:56:29
科技讯】4月12日消息,阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感?只要是顺产生孩子的女人,她们的阴道都会变松弛。有个男人曾经说过,他老婆生完孩子后,两个人再行房事,简直就像筷子搅大缸一般,毫无感觉,让他觉得性欲全无。阴道松弛怎么办呢?性生活不和谐怎么办?怎么紧致阴道增加性快感呢?  阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感? 阴道松弛大多发生产后,一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的女性中,阴道松弛女性在性生活时性快感会减弱,大大影响性生活质量,严重者还会使夫妻生活恶化,而阴道紧缩术可以修复松弛阴道,帮助改善性生活。  阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感?
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一般来说出现阴道松弛的话和分娩也都是有一定关系,如果平常同房力度过大,也都是有可能会导致,尽量还是能够多注意休息,多做缩阴运动,平常的话还是需要做好个人的卫生,同房的话,尽量还是能够注意好力度,而且同房尽量还是能够全心投入。  阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感? 每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。  阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感?
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紧致阴道还可以试试立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满。  阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感? 除了藉助阴道整型手术之外,阴道收缩DIY—凯格尔运动,也是相当值得一试的选择。凯格尔运动即是骨盆底肌肉收缩运动,是藉由主动式地收缩肛门,阴道,尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。  阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感?
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自我锻炼要诀:
1。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿,双臀,以及腹肌都不能用力。
2。体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率。
3。试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。
4。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性”福的体会。 阴道松弛怎么办?怎么紧致阴道增加性快感?
 
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