春天应该吃什么水果?

鸿运国际娱乐官网上传时间:2017-04-24 15:00:17
科技讯】4月24日消息,春天应该吃什么水果?中国人讲究吃时令菜,就拿北京为例,到了冬天人们就吃大白菜,到了夏天人们就吃黄瓜西红柿,因为这些都是应季菜。其实水果也有应季这么一说,夏天吃西瓜冬天吃草莓,那么春天应该吃什么水果呢?是桃子吗?还是香蕉呢?今天我们就来看看适合春天吃的水果。  春天应该吃什么水果? 蛇皮果富含磷脂,有健脑的作用,又被称为“记忆果”。据了解,蛇皮果的果胶和钾含量居水果之首,对身体十分有益。蛇皮果的果仁如同大蒜头,大概有3~4个瓣儿,果肉白中带黄,肉质板实,类似板栗。蛇皮果既有苹果的爽脆,又有菠萝的香气,气味馥郁芬芳,口感酸甜。而且蛇皮果含有丰富的有机酸,可以美容护肤,印尼本地的姑娘都把它当作“美容果”。  春天应该吃什么水果?
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正宗的人参果成熟时果皮呈金黄色,外形似人的心脏,清香淡雅,柔滑爽口。专家称人参果含有丰富的维生素C,能够增强人体的免疫力,缓解感冒、鼻炎等症状,春天时节建议抵抗力差和容易感冒的人群可以常吃。由于元素硒有很好的抗癌效果,因此常吃人参果有利于心血管健康,增强人体的免疫力,还能帮助抗衰老、降血压和降血糖。而人参果的果肉淡黄柔滑,爽口多汁。其皮略带紫色,含有少量的花青素,因此如果连皮吃更有营养。  春天应该吃什么水果? 枇杷被誉为“果中之皇”,是一种低能量高营养的水果。杷的表皮黄而多蜡质,因此又被称为黄蜡丸,剥开外皮,里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质,而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。  春天应该吃什么水果?
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腰芒富含胡萝卜素,胡萝卜素能够在体内转化为维生素A,不仅能保护眼睛,对皮肤也很有好处,爱美的女士们可不要错过。很多人吃完芒果,嘴角或嗓子眼发痒,这是过敏了。专家说,可以把芒果肉片下来,切成小块吃,这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了。如果是嗓子过敏,可以赶快喝点白开水。  春天应该吃什么水果? 在蓝莓出现前,草莓被人们称为‘抗氧化冠军’。而且,草莓的维生素C含量也不低,每100克为47毫克,比橙子还高。此外,草莓还富含有机酸、果胶等,真可以说是水果里的“综合冠军”了。中医认为,草莓味甘性凉,有润肺生津,利尿消肿的作用,有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人,也可用打浆机将草莓打成糊糊吃,或者把糊糊抹在面包片上吃。  春天应该吃什么水果?
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柑橘的营养成分十分丰富,每100g柑橘可食用部分约含糖10g,热量150kJ,维生素C50mg,维生素C含量最高,是人体最好的维生素C供给源。橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素B1.维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。 春天应该吃什么水果?
 
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